360实修(11～20天)

主讲老师：文华老师（抱着孩子讲课）多感动的画面

2021.3.1.

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  第十一天： 

  探索金钱

让我们选择一个领域来探索信念，为了是强化命题突破极限。

今天我们探索的领域是金钱，下面我出两个方面的思考题，你来思考并记录下来。每题尽可能写出十到五十个答案。

第一题，你认为金钱是——有钱人是——当你用一个小时把这两道题突破之后，你会发现突破的地方，如果有需要，可以找同学帮助你。

2021.3.2.

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  第十二天 

    探索金钱

我知道在昨天的探索和修炼中，有些同学是很用功的，思考记录了很多答案，也可能发现了自己在金钱方面的局限性信念，其实发现了就解决了一半，不是吗？

今天，你可以将昨天写出的第一题题目中的钱字换成你自己的名字，并将你一条一条的思考记录大声读出来，也许能找到关于你身份方面的局限性信念，试试吧！

2021.3.3.

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  第十三天：今天我们的关注点，放在对目标的审视上。很多时候我们无法达成目标，或是在通往目标的道路上矛盾四起、踌躇不前。多半是因为在制定目标的时候，没有审查到此目标中的局限性信念。现在，我邀请你将你的近期目标写出来，首先要符合我们学的有效目标的七项标准。之后通过问你自己：脑、心、身体，也就是你的潜意识几个问题，来找出目标中的限制性信念，并用你自己已经掌握了的方法将它破之。这几个问题是：

1、这目标是否是自己真正想要的？是否是本人内心向往的？

2、这目标是否有可能实现？我是否真的相信我有可能实现？

3、这目标需要我付出怎样的代价才能实现呢？我是否清楚实现这个目标过程当中的每一步？我是否觉得这些做法妥当呢？

4、这目标是否在我的能力之内呢？我是否有能力把目标实现出来呢？

5、我是否有资格得到这样的结果，我是否愿意对这个目标负起责任来？

  2021.3.4.

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  第十四天

没有两个人是一样的，一个人的成长环境，人生经历不同，使得他眼睛看到的，耳朵听到的，身体感受到的，就会与你有所不同，所以他以此总结出来的，坚信的东西，在乎的东西，以及坚持的行为准则都会与你不同，随着时间的推移，他以此总结出来的这些，也会在不停的变化。   

今天在你与他人互动的时候有意识的让自己抽离片刻。对自己说：我不奢望他的看法、想法和行为模式一定与我一致，我尊重他和我不同的这一事实，同时也坚信尊重对方有存在的权利是建立良好沟通的基础。

  我能做得就是将自己想要表达的信息让他看到、听到、感觉到，并从他那里得到信息回馈。

2021.3.5

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第十五天

  在现实生活中，当你意识到对方有对抗出现时，是他不愿被控制的信号，好的动机只给你做某件事情的原因，不是给你控制别人或是事情像你希望般发生的权利。

每个人的人生经历造就了其独一无二的信念系统，他不可能被你像操作电脑一样可以格式化，所以你控制不了其它人。

今天我们可以做的是，你首先改变自己，因你的改变使他所在的环境有所改变，并启动他在乎的好处、益处也就是价值，因价值的推动他也许有可能产生推动自己的行为。

  所以，当一个人愿意改变时自己便能推动自己。 

  2021.3.6号

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  第十七天 

    (16天)

  很多时候，我们只强调自己的道理而忘记关注效果。所谓道理是指事情或论点的根据和理由。

  每个人的道理与自我认知有关，自我认知是对自己的洞察和理解，也是对自己的觉察、判断与评估，它不但影响自我价值，还会投射到对外界人、事、物的认知上，而这些认知的理由和根据都来源于过往的经历。

  每个人的经历不同，理由和根据就不同，道理就不同。

  因此，每个人的道理是不同的，更没必要强调自己的道理是正确的，还是将注意力放在结果上吧！

  2021.3.7号

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      第18天： 

今天是周日

全球会有相当多的人歇了手上的工，以自己的方式休整，滋养和储备自己，为的是在下一周中创造更多的价值。

  今天，我邀请你将自己的所有行为慢下来，慢1倍、2倍、5倍、10倍。

  慢慢地 一点点更加细微地觉知你与外界事物的互动，感受自己清醒地活着的每一刻，试试会有什么收获？

2021.3.8号 

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  第19天：

  探索“三赢”

  我们对外界事物的认知，大概可分为感性认知和理性认知。

  1.感性知：

是指外界事物作用于人的视，听，触，嗅，味感官而产生的感觉，知觉和表象的直观认识，是通过感觉器官对客观事物的具体细节的，现象的和外部联系的认知.要认识事物的全体本质和内部联系还需加入理性认知！2.理性认知：

是通过抽象思维对感性材料进行加工制作而获得的反应，是事物的本质，内在联系和规律。

  悟纳合倡导的三赢之所以有效是它创造的局面使人们的感性认知和理性认知产生了共赢，合情又合理，所以有效。

  今天你可以多去思考和设计，如何让你所说的、所做的符合三赢：我好，你好，世界好。

  为自己和他人创造一份喜悦和满足！

2021.3.9号

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    第20天

  探索“三赢”

  生活中我们会发现“道理”是经验和规律的总结，“道理”和“效果”都重要。

  只是我们关注道理的时候，别忘了关注“道理”的目的是为了达成“效果”，“效果”更重要。否则会出现手术很成功，但病人死了的尴尬局面。

  今天你可以思考以下问题：

第一，我现在关注什么事？

二：这事出现什么局面是三赢？

三.  为了出现三赢局面，我在用什么方案与方法？

  四：如果有其他的方案和方法，同样让我实现三赢局面，我愿意去尝试吗？

  五：那个其他的方案和方法是什么？

  六：它比我现用的有什么优势？劣势？ 

  七、我最后的选择是……