陈皮乌梅水

给感觉上火时，又因为底子虚寒，不敢喝清火茶的你。

【乌梅】敛浮热，养津液；

适合体虚的人保护精气不外泄。

【陈皮】健脾燥湿的老陈皮，帮助运化中焦脾胃。

做法：

1/4个陈皮、1-2颗乌梅（不能是零食果脯，要在药店买）。虚寒又上火，是阳气虚浮。不是真的上火。阳虚人的上火、阴液缺少时的上火，不是真的火，不需要清火。而是要把虚浮的火，往下拉一拉、收一收、敛一敛。乌梅陈皮茶，给咱们敛虚火最好了。无论阳气虚浮的上火，还是阴液亏虚的上火，都可以用。阴液亏虚的上火，就像发动机的润滑油没了，机器都在干烧一样，那个火会让人五心烦热。它的酸味可以除烦安神。那种喝水解不了的口渴和心烦，很快就能给温柔地解决。