减压二十六式

A	APPreciation	接纳自己接纳人，避免挑剔免伤神
B	Balance	学习娱乐巧安排，平衡生活最适宜
C	Cry	伤心之际放声哭，释放抑郁舒愁怀
D	Detour	碰壁时候要交通，无须撞到南墙头
E	Entertainment	看看电影听听歌，松弛神经选择多
F	Fear Not	正直无惧莫退缩，哪怕背后小人戳
J	Give	自我中心限制大，关心他人展胸怀
H	Humor	戴副“墨”镜瞧一瞧，苦中寻乐自有福
I	lmperfect	世上谁人能完美，尽力而为心坦然
J	Jogging	跑跑步来爬爬山，真是赛过活神仙
K	Knowledge	知多一些头脑清，无谓担心全减少
L	Laugh	每天都会笑哈哈，压力面前不会垮
M	Management	不怕多却只怕乱，时间管理很重要
N	No	适当时候要讲“不”,不是样样你都行
O	Optimistic	凡事要向好处看，无须吓得一头汗
P	Priority	先后轻重细掂量，取舍方向不难求
Q	Quiet	心乱如麻自然慌，心静如水自然安
R	Reward	日忙夜忙身心倦，爱惜自己要牢记
S	Slow Down	坐下停下喘口气，不必做到脑麻痹
T	Talk	找人聊聊有人听，被人理解好开心
U	Unique	人比人会气死人，自我突破最重要
V	Vacation	放放假或充充电，活力充沛展笑脸
W	Wear	穿着打扮用心点，精神焕发心情好
X	X-ray	探寻压力找源头，对症下药有计谋
Y	Yes, l can	相信自己有潜能，勇往直前步青云
Z	Zero	从零开始向前看，每日都是新起点