你有多久没好好吃饭了？

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早高峰的地铁上，一位姑娘突然晕倒在地，瞬间引起了一阵骚乱。

正当所有人慌慌张张不知所措时，人群中挤出来了一位身穿蓝衣的中年女士，大声喊着：“请让一下，我是医生！”

她迅速检查了一下情况，边掐着姑娘的人中边说：“她这是没吃早餐低血糖导致的，谁有糖给她一颗。”

车厢内，大家都积极地从自己的包里翻吃的，随后递来了糖、牛奶、面包……所幸有惊无险，看到姑娘醒来后，大家都松了一口气。

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这段小插曲让我沉思了很久。

在这个快节奏的城市里，那些每天匆匆忙忙赶去上班的年轻人，有多久，没好好吃饭了呢？

大概很多人都认为不吃早饭没什么要紧的，便随意地应付了事吧。

我身边很多同学，都没有时间好好吃饭：

早上起床迟了，匆匆赶去学校上课，连吃早餐的时间都挤不出来；

到了学校，中午又是各种外卖，吃几口也无心吃下去了；

晚上又会熬夜到很晚，，只想简单去外面餐馆或者路边摊应付几口。

时间久了，不仅生活质量下降了，连身体健康都有了问题。

甚至有些姑娘为了减肥，经常不科学的节食，有时候吃了一点，又因为罪恶感，跑到卫生间把吃的那一点食物，全都催吐出来....

吃饭这件事，真的很重要。

之前看到一则新闻，一女子在街边吃了麻辣烫，回到家不久腹痛难忍，随后进了医院重症监护室。

经过各项检查，医生发现因为该女子经常性不规律饮食，长期吃麻辣烫，肠道已经被腐蚀。

经过连夜救治，该女子才脱离了生命危险。

身处这个快节奏时代，任何事都恨不得几分钟搞定，就连吃饭也不当回事，就更别提什么享受美味了。

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《一人食》中说：“我认为擅长做饭的人，也一定是会安排生活的人，在他们一丝不苟地对待手中的每个食物，认真专注地吃好每顿饭的过程中，充满了对生活极致的敬意和热爱。”

当你学会了好好吃饭，也就学会好好生活了。你也不会再把“我很忙”“我没空”“我抽不出时间”作为不好好吃饭的理由了。

生活，本来也就是一日三餐这样很简单的事情。

但在都市人生活里，回家吃饭变成了一件十分奢侈的事情。

人们宁愿花20分钟在外卖平台上精挑细选，却不愿意花10分钟认真地淘米做饭。

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“慢下来，去生活”，这句话触动了多少繁忙都市人的神经。

无论是自给自足的田园生活，还是快节奏的城市生活，我们辛辛苦苦工作，不就是为了让自己好好吃顿饭吗？

仔细想一想，你有多久，没好好吃饭了？

一日三餐，是正经事。犒劳自己，从胃开始。就算一个人，一座城，也要好好吃饭。