美食篇:潮式炒粿条

食材:鱿鱼丝、虾仁、瘦肉、潮汕粿条、包菜、北方大葱(没有蒜用北方大葱代替)、葱,鸡蛋

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准备:鸡蛋打成蛋花,瘦肉加盐、酱油腌制入味,其他食材洗净切细备用

1.开中大火,待锅冒热烟,加少许油,把蛋液导入锅中,手持锅柄沿着锅倾斜360度,待蛋饼有点凸起,关小火,翻面继续煎一分钟左右,注意不要煎太久太干,两面煎至金黄,比较嫩

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2.开中大火,待锅冒烟,加少许油,入加入瘦肉、鱿鱼丝、虾仁,翻炒待香味出来,开大火,加入包菜,大葱翻炒,沿锅边加入少许冷水,继续翻炒,加盖子焖一下,揭盖加蛋,继续翻炒,加酱油翻炒均匀

3.将粿条加入锅中,改中小火,继续翻炒均匀,加少许酱油,翻炒至颜色均匀,关火出锅

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