昨天和一个做律师的朋友聊天，我们过一段就会打一次电话，一般一个小时左右，讨论最多的就是状态问题，如何保持最佳状态，如何把工作做的更好。
他是有些传统的人，很少宣传自己，低调神秘，事业和他的低调成正比，其实他是很厉害的，三言两语就能把复杂的案件理清楚，也能让当事人理解。
我是做自媒体的，自然希望他用自媒体宣传自己，我把昨天的聊天总结一下：
1.困难，遇到困难就代表接近事物的核心，慢慢接近它，制定分解任务，一点一点去面对、解决，会让自己能力大段位提升。
2.学学自媒体思路，如何宣传自己？很简单，就是发发朋友圈，比如：去代理人的路上；对热点案件分析；遇到哪些大咖，他们说了什么，有什么感悟；看了那些书，有什么体会；拍拍法院大门，配上：几点开庭，等待中，让大家知道你是做律师的～
剩下就是坚持。
从来不缺好点子，难得是把好点子坚决执行下去，从这件事里找到让你开心的点，利用“有兴趣的事才能坚持”的心理学原理，长久坚持下去。
3.多肯定自己，鼓励自己，毕竟，现在能高兴自己有巨大收获的也只有自己了。
4.不焦虑，不急功近利，一件事可能做了一段没有收获、效果，这时候不要放弃，可以找高人解惑，自己分析问题出在哪里，理清楚，继续行动，逻辑就是行动～思考～总结～再次行动。
5.多看书，遇到困难找书解决问题，书里有众多大师等着你替你解决问题。大师们一辈子的心血都在几百页里讲完了，看书真的是事半功倍的事情。
6.加入一些付费群，在群里要多讨论，多帮助别人，在帮助别人中才能体现出自己的价值。利他思维，才是王道。
7.他困惑专业提升，宣传工作、客户维护都要做，很累，效果不大，我的建议，现阶段最重要、最火烧眉毛是什么就去做什么。
对于他而言，现阶段就是大力宣传自己，学会自媒体思维，稳定后可以进行下一步的重点，时间在变，侧重点也在变。
8.关于压力、精力问题。
最近看德国教授申克.阿伦斯写的《卡片笔记写作法》里学到的理论，转述给他，也加强自己的理解力。
因为压力会产生抑制学习、工作的激素，不想工作，就去运动，运动能对抗这种激素～工作、学习疲惫了，做几个简单运动体式，效果非常好。
晚上11点半前睡觉，早上五六点起床，做符合天道的事情。（这个是我自己的理念，不是这本书的）
大脑一次只能记一件事情和7件短期利益事情，把事情写下来，腾空大脑，可以专注手头的事情。
9.分析自己精力状态最好的时候，把重要的事安排在那个阶段，比方早上状态好，就把重要事安排在早上，大家可以看看最近的《披荆斩棘的哥哥》里林志炫对于自己嗓子的了解，他的嗓子只有晚上10点到12点才是最佳状态，所以他要求最后一个出场，保证自己最佳状态。
真的要像林志炫学习他对自己有那么深的了解，我们也要向内了解自己，找到自己最佳状态，有的放矢。
10，建议他每天写点总结，啥都可以，记录，才能让人进步，发出去，也帮助了别人，最重要也帮助了自己。
11.建议他我们聊完后，他找个大段时间，静心思考自己，把心思用在自己身上，下一步怎么走，定期这样做，不断修正自己和事情。
12.学了就要用，记录这个习惯，也是我刚读了《卡片笔记学习法》中学的，德国社会学家卢曼，一天写6条笔记，靠着这些笔记，30年写了58本经典之作。
我两个聊天内容基本就是这些，一会也发给他。
朋友之道，淡之若水
在于互相扶持，共同进步