瑜伽感悟分享

第三节课

第四节课图三

第二节课图一

第四节课图四

梦寐以求的瑜伽课终于在五月七号开课了因没有拍照集体照，下图可以看出，要直不能直，身体是僵硬的，这是第一节课

第一节课

看着就有点累

第四节课

第四节课

四节课下来，无论是从姿势，身体的柔软度都有大幅度的变化，个人感受，第一节课身体僵硬，出汗是黏黏的，第二节课身体稍稍柔软一些，出汗也没有那么黏，第三节课跟首次上课的家人们一起，就显示了我的优势，身体柔软，能跟上王老师的节奏，第四节课出汗就象流水一样，顺着脊柱往下流，那种感觉太爽了。在此感谢昆达里尼瑜伽的老师王老师、邓老师、@悅臨在 及田心街道，笋岗街道，感恩遇见

让我们一起[爱心]唤醒你的灵魂

没有一个瑜伽可以像昆达利尼瑜伽这样直接作用于人们的身心灵三个层面，启动昆达利尼的目的也是为了唤醒我们的灵魂。在深度静心冥想方面，昆达利尼瑜伽有着无比丰富的技术及不可思议的功效，而唤醒我们的觉知，让我们回归于宇宙意识，回归于精神的家园则是它的最终方向。