小小总结

       昨天很开心收到一条来自的消息，“你的文章《如何面对负面情绪》已被加入专题《好文章》，一时激动不已。这也许是我写文章最好的反馈，喜悦的心流一直持续到睡觉前。来自澳洲的睡美人安睡粉也抵挡不了这股内心的狂欢，又好半天才睡着。看来我只学会了点面对负面情绪的皮毛，没学会如何面对正面情绪。

       我总结了一下，为什么可以获得这次投稿的成功。分别有一下两点：

       第一点我听了王大慰战友（我的写作老师兼不出局战友）的话。写文章虽然他佩服我们年轻人那种一簇既成的高效运作，但是写文章是需要，用心思考，用心组织，用心修改的，一篇好文章的出炉需要一个慢慢“烹饪”的过程。刚开始，我在想，我就是那种思绪像泉涌般的写作选手，这是我的优势啊，写完不用改读一遍检查下错别字就可以了。但是慢慢我发现，我在读一遍的过程中发现这个词语这样用会好写，这句话这样组织会更合适些，慢慢的我觉得，一遍文章用两到三个小时的时间完成是不够的，好在“不出句”公众号每次是在交作业的前一天发信息提醒我们，我就改了以往的习惯，当接到提醒信息时就开始思考，然后动笔，这样我第二天交出来的作业质量和之前相比要高很多。

       第二点，我自己一直在学习如何面对负面情绪，我学到了专业知识，知识输入后，我想用写作的方式输出我对知识的理解，这样有助于我自己的知识转化。不出句不是说了吗？用输出倒逼输入，我相信这一点，也想有所收获，我就行动了。

       第三点，我突然突发奇想，投个稿吧，看看我写的东西质量如何，随后就投稿了。

       我这次写的文章内容与“心理”这个栏目相符，投它没错。结果被通知没有投稿成功，心里有点小受打击，但也没当一回事，心想，下次不投了呗。谁知道把文章分配到“好文章”栏目里发表，真是给了我一个惊喜。接到通知后，我很高兴，但是我瞬间想到的是，肯定是没人投稿了，所以选择性的发表了我的文章，当我有这个想法时，我立刻觉察到，我这是“我不配得”“我不够好”的自我否定信念在作怪，我马上转念：我其实进步了，我本来就很好，我配得。然后开心的心情就顺畅的流淌了，也激起了我要好好写用心写的动力。   这让投稿发表，让我想起以前一直觉得自己唱歌很一般也不好听，刚读大学那会，姐夫夸我唱歌唱的好，第一次有人直面夸我唱歌，肯定了我，从那以后我胆子大了，后来唱歌唱的真的还不错了。写文章，我真感谢的认可，继续努力加油吧！