你为什么压力这么大？

老公最近在找工作，感觉到压力很大。我表示不理解，不是水平不好的人，为什么要这么有压力。他跟我说，可能太想找到一份高出自己能力的工作，才会这样。

这让我想起来清明节回老家，突然就决定要在老家买房子了。尽管房价也没有很低，但是要比我们之前想去的城市好很多。起码对于我们两个的情况来说，比较好接受一些。在做决定的那一刻，瞬间觉得心里安定下来了。

我偶尔在想，为什么老公压力会这么大，为什么我们在决定回老家定居之后，心理压力小了很多？大概有3个方面的原因。

我们总想获得一些什么东西，这是压力的由来。前段时间，看瓦尔登湖，梭罗是这么描述的，用自己辛勤的双手劳作，在瓦尔登湖畔生活了两年零两个月。这么看，如果人追求的只是让自己过上温饱的生活，或许人生的压力真的会小很多。放眼周围，现在社会所有的发展都为了让你过得更舒适更方便，无论你想要一个房子，想要一辆车，想要穿着得体，想要精致生活，都是奔着这个目标去的。为了这个目标，你就需要每日奔波，掰着手指头算自己口袋里的钱。每当你完成了一个目标，下一个工业制造的产物又来向你招手了。生在这个快速发展的社会，出现在身边的诱惑总是无穷无尽，没完没了。人活的精致一些没什么问题，但是看看你家里，有多少冲动之下买了又搁置的东西？

其次，我们总是高估自己的能力，又把目标定的太高。每年春天，我们都会陷入减肥焦虑。4月份了，过了一个秋冬，又长胖了20斤，看到app上那些穿小裙子的小姐姐，你也决定在6月份来临之前，瘦到90斤。这时定目标的你，不会去算20斤脂肪意味着你要制造3600kcal*20的空缺，而你费半天劲上了1小时有氧操才600kcal。你满脑子想的都是，我今天就吃了1个黄瓜，竟然轻了2斤，谁说节食减肥没有用。然后你发现饿了一个星期，掉了5斤后，体重再也不变了，你认为自己还能坚持下去吗？这时的你，就会陷入一种焦虑，怎么才能在6月份之前减掉20斤呢？你的压力越来越大，大脑却告诉你，不行了，再不吃就要饿死了，你的暴食就来了，之后又陷入新一轮的焦虑。

人在各种未过滤信息的冲击下，总是愿意相信自己想相信的。对于反复减肥但从未成功过的人来说，减肥是一件容易开始，容易实行的事情，但事实并非如此。我们在网络上看到的所有能减肥成功的人，都付出了常人难以想象的努力，但你只看到了他们的体重对比。

总是高估一件事情带来的负面结果。熟悉我的人都知道，我是一个特别容易紧张的人，紧张到去医院做个常规体检，心跳都能飚到医生以为我得了甲亢，但我真的没有。我会害怕一切不在我掌控范围内的事情，那都给我带来别人难以理解的压力，因为我总是在想这件事情做不好，会导致什么后果。强迫自己一定要做好的结果就是，压力带来的紧张，让我处理事情的时候大脑一片空白。

人活一世，还是要有些目标和想法的，要不然活着跟咸鱼有什么区别。但这些带给你的压力，应该是正向的，它应该让你有向更好的生活迈进的驱动力，也应该让你有这种想法：哦，没事，我还有备选项，不用这么有压力。