小青柠吐芬芳
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增加跑步记录板块

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持续分享第54天：2019.08.16

【第26次跑步40分钟】

      每天目标最低30分钟或3公里，超过的部分看心情。

      其实开始跑以后，看待自己和周围事物的方式都发生了改变，身上的肉肉便不算什么；开始跑步以后，自己的思维方式都开始改变。

        这两天开始读村上春树的书《当我跑步时我谈些什么》，特别喜欢，相见恨晚，我还会买他的书的。感觉有许多契合的地方。他的书给了我许多灵感。

      每天不跑步觉得自己思路都被堵塞，开始跑步思路便流畅起来，真好。

      其实自己每天可以来个跑步时的“胡思乱想”板块。

【不可贪多】

先认500汉字和500英文听力词汇。

识字：洪恩，字卡

英语：宝玩，牛津，raz

        宝玩只认识其中单词目的就达到，一课认识3个，240课认识720个词。

        牛津树循环读就好。不要太功利。

        raz识单词400也不错。

【把每一课都上好】

        这学期自己的目标是：精心备好每一节课，把每一节课的步骤进行完。为面试做准备。

【解除禁锢】

        虽然放假，但依旧感觉自己思想像被施了魔法一样，不能抛下一切的去玩去享受，觉得自己依旧有很重要的任务在身上，但是是什么呢？至少到现在为止，自己依旧什么都没做。

      自己应该用一根魔杖帮自己解除禁锢，让自己获得自由与幸福。

【30往后，开始与坚持的……】

1.每天跑步至少30分钟

2.个人分享，无论字数多少

3.读书，多少页看心情

4.开始学习心理学，一直跟进

5.润润绘本阅读

6.润润英语学习

2019.08.16

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