真实

图片发自App

【三个月目标】D5/99

1、更好规划自己的时间，更有效的做事。

2、陪伴同修伙伴，唤醒生命本自具足的爱与力量。

3、沉入生活，看到自己，接纳自己，爱自己，活出各自的轻松自在。

【昨日玫瑰】

1、看书1小时✅

2、线上共修会✅

3、线下成长小组分享会✅

【今日玫瑰】

1、看书1小时

2、与天使们连线视频

3、陪伴女儿

【觉察日记】

昨天的分享系统课，陪伴大家做一个练习，过程里听到姐姐的小声提示～青青，让同学说；青，我们围成一个圈；青，让说的同学握着案主的手说；在内个当下内在立马生起小小的愤怒。同时思考着～

1、在课前同意姐姐的邀请陪伴妈妈们做这个练习，这期间并没好好研究，也沒和姐姐碰撞确认如何做，效果更好(自己没有亲身体验和感受的练习)，没有更多的去倾听姐姐在做这个练习的感悟和收获。(对自己的不负责)

2、这样的情绪升起是感受到不被尊重的身体记忆。在过往的童年，在做亊或说话时，常常被打断、被介入，而那个当下自己感觉不被尊重而非常愤怒。感恩姐姐让我看到自己来路的一部分。

3、现在我在这个位置上，这里有我想要陪伴的生命，我什么做可以用爱来做这个练习。

想要这里，我告诉生气～我看到你，谢谢你的到来，请先稍等我一下，我们一起用爱和真实来陪伴生命。此刻内心无比平静，踩着跟鞋的我稳稳的站在伙伴的后方，用心连接大家，允许练习里的每一个发生。

回家路上、躺在床上再次觉察那份珍贵的情绪，突然看到，我在参加这个分享系列课里有一些端着，比如特意置办了几套我平时不穿的鞋服(这不是我的穿衣风格)；比如起初我想要当陪伴的初心，在课上会一点点忘切；比如我当初是想要守护姐姐去的，而在课上我会主动给予伙伴们回应；这是姐姐的主场，我在这里的位置和身份，我可以奉献什么？我想要什么？我可以穿着自己舒适的衣服，真实的与大家在一起，一起流动，一起相互陪伴和滋养。此刻眼前出现一片水，在水的下面清晰的看见一幅妈妈家沙发的木质雕刻。感受着内心的清明，感恩我的生命导师～陈惠亭❤️唤醒我生命的清明

感恩所有生命的遇见❤️