王丁益1006打卡情况【53/30】

打卡日期：2018年/10月6/日

打卡累计天数：  53/30

宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）

【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次     每天吃番茄。

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【完成情况】   今天吃番茄（ 2  ）个，累计（ 150 ）个。

早睡 21:40   早起  7:40  外出参观革命场所

【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：

* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句，   *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；   * 早睡23:45

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【完成情况】

陪孩子一起功课，给予指导奥数功课，陪伴拉琴功课。早睡完成

【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：

* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机     * 早睡22:30  早起：6:00

【完成情况】

全天在家，陪伴   不碰手机  早睡23：15  早起  5:40

【逗哥】今日闪光点

* 完成奥数作业，高效参加学校小队活动。晚上陪妈妈去散步

#父母教练检视#

1、父母陪伴的质量高低是影响孩子践行的关键，需要自己做好榜样。

2015年5月和小妹妹一起游玩