2022-09-11

Day163/200

9月10日

今天我都做了什么?

1、今天阅读60分钟,51页《自我的诞生》本周书籍

2、看录屏做笔记80分钟,平台直播

3、整理和之前同事交流,底层逻辑框架,整理卖点话术

4、和老邻居交流做账号

5、过节,给家里打电话

6、音频录制1小时

7、感恩冥想Day20/100

提升

今天再控制一点摄入就更好了!撑的慌,不消化[捂脸],难受了就

总结和收获

1、通过阅读书籍,对自我的那个内在的我,又多了一份理解,容易心态崩溃的人,都是把那个当下的自己当成了整个自己,殊不知那只是

当下的那个自己,而不是整个自己

2、学到了一个新词汇“内聚性的自我”是一种向心力,也是遇到事情后,承接情绪和压力的关键

3、通过录屏回放学习,掌握平台基本的逻辑知识


感恩感谢

1、感谢熳姐引带和社群赋能分享

2、感谢打卡群伙伴,互相赋能鼓

3、感谢和老邻居的互动

4、感谢朋友欢欢的中秋节邀请

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