站桩养生要趁早，不要悔之晚矣

人到中年，总想着养生，但事实上，总是不尽如人意。

现在是信息社会，方方面面的信息非常多，看来看去就把自己看糊涂了，而养生，他一定是要时间要长期的积累和摸索，但是现在的人们认为这些都是举手可得，所以都相信自己，结果试来试去也是没有找到合适的道路。

就拿我个人来说，我的养生经历，其实在20岁的时候就已经基本上练出来了，但是在这之前，起码也摸索了有8到10年的时间，所谓的久病成良医吧！

人生就是这样，摔的跟头早了，以后就知道怎么样避免摔跟头，掉坑的时间早，爬出来了，以后就能避免再掉进坑里了。

所以从20岁之后，我的状态能一直保持到现在，现在已经55岁了，但是感觉体能、脑力、精力还是处于人生的比较好、相对高峰的状态

每天工作8到10小时，还要学习几个小时，每天睡觉八个小时，工作效率、记忆力、学习力、判断力都没明显降低，甚至下围棋的棋力还在进步中。

身心平衡，心态也比较好，而且非常的自律，生活也有习惯，工作之外的一些业余爱好，也都是多年积累下来的。

也不会为了一些鸡毛蒜皮的小事儿，或者随时去打乱自己每天的工作和生活的计划。

所以我们说养生越早越好，其实就是说在年轻的时候就一定要能认识到这一点。

但是世事难料，很多人在青少年的时候身体都不错，你让年轻人养生，是根本没有兴趣，也没有这个需求，等到中老年的时候，疾病缠身了，再想去昂养生，那时候又舍不得花钱找老师，自己在那看手机信息，试来试去，结果最后还是要去医院。

到了医院就由不得自己了，现在的医院已经是商业机构了，都是有业绩要求的，虽然说是能帮你看病，但是也是看人经济情况，看菜吃饭，肯定是要让你褪层皮才能出来的。

所以养生这个事儿啊，真的是看个人吧，能全身而退的不多，也就是说，100个人里头有5个人能找到自己的养生之道，已经是相当不错的了，而另外95个人可能也都是随波逐流，走一步算一步，到了最后也是没有办法了。

这就是古代这么几千年来，为什么很重视养生，传统文化非常重视养生的原因，身体是革命的本钱，在古代就是叫性命双修。

现在这个社会，一切都是物质的，都是为了赚钱，然后满足自己的欲望，这就有点背道而驰，那也没办法，我们也只能先做好自己，泥菩萨过河，自身难保，自己的身体好，自己身心平衡，不要给家人造成麻烦，不要拖累家人，从小方面说是为家庭做贡献，从大方面也是为国家做贡献了。