中原焦点团队焦点初级32期梁怡2022年3月3日坚持分享第106天

在讨论如何克服困难的次目标时，除了可以采用奇迹问句、假设问句、 例外问句等技巧之外，咨询师还可以特别针对当事人对克服困难的“态度” 加以介入。亦即，除了克服困难的“方法”之外，当事人对于克服困难的“动 机意愿”的高低、“信心”的高低、“有把握度”的程度、“愿意尝试的主动性”高 低等向度，都值得咨询师多去关注。一个最直接的方式,就是以“评量问句” 询问当事人对克服困难的动机、信心、主动性等向度之分数的高低。这除了 可使咨询师理解当事人之外,也可以从此处去引导当事人：

需要发生什么，才能使分数上升1分？

而“如何上升1小分”，又成为克服困难的这一次目标的更小目标了。

有时,当事人改变的意愿不高,对自己的信心亦不高，但是咨询师可以 结合“关系问句”来请当事人猜想生活中的重要他人会如何为他打分：

你猜你的领导，会对你进步的信心有几分？

你猜你朋友会说，你会主动尝试的可能性是几分？

他们究竟看到你的什么，而让他们的分数跟你有所不同？他们的分数 对你的意义是什么？