晨间日记（202107230118）

起床：4：00  就寝：22：35  天气：晴  心情：愉快

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成和老公去看电影；

2.完成参加高知早会；

3.完成《21节多元思维课》前三节课的听课笔记；

（二）改进：

情绪有波动的时候想到了“以终为始”的理念，思考发火的意义，让自己很快从情绪中出来；

（三）习惯养成：

1.早起第417天；

2.坚持写晨间日记118天。

3.坚持每天阅读至少1小时24（0410-0530、0900－1100）天；

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习

·信息·阅读

1.7月份目标10本，已完成7本：《定位》、《活法》、《高效能家庭的七个习惯》、《我的第一本人生规划手册》、《人生效率手册》、《秘密》、《让你的时间更有价值》

2.开始阅读《精力管理手册》。

四、健康·饮食·锻炼（使命必达：57kg）

1.跑步5公里完成，午饭、晚饭都是自己动手做的。

五、人际·家人·朋友

1.晚上给妈妈打电话，絮絮叨叨将近一个小时，也没有说太多的内容，就是唠家常，忽然意识到父母都已经快60岁了，视频的时候看出来白发与皱纹，父母真的都老了，现在的自己努力加油，以后争取每年带父母外出旅游一次；

2.曼宝不在家，和老公的二人世界时光，他备课我阅读，晚上去看了一场电影，享受这美好的时光；

六、工作·思考

要尝试把自己的工作模块化，然后建立各模块的管理原则，然后将任务分工，尽量留出自己思考的时间。

七、最美好的三件事

1.进入每天一本书刷书节奏，感觉每天都有提升；

2.连续三天跑5公里，都不觉得累，体力有进步；

3.看了电影《燃野少年的天空》，喜欢男主的乐观精神，为“守护一个童话”的父爱感动；

八、思考·创意·未来

将自己 具备嗯资源、感兴趣的内容罗列出来，找到自己可以做的，然后努力去做、坚持去做。