11月23日 星期三 晴转雨

要上来方田，外面湿漉漉的，没有去跑步，早上读了一会书，吃了早餐就来上班了。

做到：

1.大学一遍

2.论语第19第20篇

3.中午读被拒绝的勇气当别人总是否定你指责你

收获：别人总是否定你，指责你，一是你的价值不由别人来决定，自己要看重自己。外面没有别人，只有你自己。二是这说明对方能力有限，心胸狭隘格局低小所以只会采用这种方式来处理问题。无法更好的引导你。

4.步数超过10000+，傍晚有去散步。

没有做到：

浪费了很多白天上班的时间。