关于克制

最近会遇到一些特别有意思的时刻,克制自己的时刻

例如:

当你被一个视频标题吸引手不自觉的点了进去,念头马上觉察到你不应该把时间浪费在这个视频上,然后就又退出了视频

(这很有意思,下次可以多一份觉察,觉察自己为什么会被吸引,人家的封面和标题有什么借鉴之处)

当你不想自己下厨做饭,想点外卖的时候手不自觉的点开了饿了么或美团 ,然后你意识到你又要开启一笔没有必要的消费,想想自己今年的储蓄目标,然后就又退出了美团

当你开始刷朋友圈的时候,有时候会被别人发的视频所吸引,无意识的多看几个视频,然后你意识到你又在做着你无意识的事情,然后又退出了视频

......

对自己多了一份觉察 为自己点赞 知道自己在做什么 有意识的克制

但昨天还是破防了,原因是回到了自己原来的住处,看到新开了很多店面,没能抵住茶理王子和糖巢小零食的诱惑,进店消费了!啊啊啊

每天都在诱惑之中,我抵住了街边的大西瓜,抵住了大数据推送的各种视频和文章...没能抵住辣条和冰饮的诱惑

本年度奶茶次数余额为0

是啊 人为什么会每时每刻都或者诱惑之中 怎样抵住诱惑呢?让自己回归正轨

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