你真的会熬小米粥吗？

看到我写的标题，你是否会不屑一顾？

小米粥，我都不会，你不是开玩笑吧？

还真没有。

我也是现学现卖的。比起你来，或许更加地后知后觉。

今天学到的一点，是小米粥里放点儿豆类，最好是豆粉。

可以把黄豆，赤小豆，绿豆，黑豆和白扁豆按照1:1的比例，打磨成粉状。

在熬粥时，先放豆粉，豆粉熬好后再放入小米一起熬。

专家建议晚上喝小米粥，因为小米粥有安神的作用。

可以搭配豆干炒黄花菜。

希望这样的搭配能够改善我们的睡眠质量让我们睡得更好。