说说《为什么精英都是时间控》

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      一翻开这本书，果然我也马上被作者自述的日程安排所倾倒，迅速被其圈粉！

      作者桦泽紫苑是一名差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的日本神经科医生。于札幌医科大学医学系毕业后，远赴美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。归国后创立了华泽心理学研究所（株式会社），同时还是时间管理教练、作家。现在他每天做着别人4倍的工作量，却有别人2倍以上的自由时间：

      每天上午写作，一年出版3本书；每天更新网络杂志、Facebook、博客；每月6次去医院坐诊，办患者诊疗；每月读书20册以上并发表书评；每月举办2-3次研讨会，演讲活动（且内容皆是原创）。

      并且这样的日程安排，已经坚持7年！

      他还有一般人2倍以上的自由时间：每天保证7个小时以上的睡眠时间；每周体育馆锻炼4-5次，看2场电影；每月至少15个晚上参加聚会、派对或出席活动；每年品尝100种以上威士忌；每年海外旅行时间在30天以上。

      这样的生活状态简直是神一样的存在！

      所以作者把自己这套时间管理术称为“神之时间管理术”。书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，更是加入了新近的脑科学和心理学知识，经过10年构思，2年创作，得以让这套时间管理术体系化。

      最深的体会就是书中很多方法理论都和叶武滨老师的时间管理理念不谋而合，以致于我不止一次怀疑到底是桦泽君听过叶老师的课还是叶老师看过桦泽君的书，或是他们都读过同样的一些时间管理典籍，总之不重要了！重要的是：我又再一次固化了这些理念。而且这本书全篇满满的干货，值得好好读一读记一记试一试，我得意的是很多方法我已经在践行并尝到了甜头！但也还有更多值得我去实践并内化为自己的习惯。

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      这样折角做标记又土又丑有木有？想要摘录的点太多，后续慢慢整理，先把大纲列下方便自己复习回顾：

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      又是一年立志时，愿自己也能成为时间控，并在这条路上越走越欢，享受高效率，慢生活。