NO.149 每日复盘211023

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成12400步。

2.晨间锻炼,腹部锻炼第95天,趁早腹肌撕裂练习第12天。

3.晚间锻炼,腹部锻炼10分钟。

4.睡前冥想5分钟。

今日饮食

1.早餐,油饼半个,玉米半个,稀饭250ml。

2.午餐,在家用餐,清蒸鲈鱼,焯菜心,煎豆腐。

3.晚餐。在家用餐,稀饭一碗,汉堡一个。

自我提升

1.练字行楷。开始学习石字旁。


每日金句

我们迷失了方向,不知道该往往哪一条路走。但这是非常自然、非常健康的事。

——春上村树

你可能感兴趣的:(NO.149 每日复盘211023)