《书都不会读，你还想成功》-高效阅读Day14

【书籍名称】《 书都不会读，你还想成功》

【阅读提炼】

1.人生低谷，失意落寞，都不是阻止你成为更好自己的理由，只要开始去做，全世界都会为你让路。

2. 不以高姿态选书，一定要有教育意义的？一定是非常畅销的？不，要跟随内心，心悦则矣

 3.连你自己都不相信自己，谁还会相信你呢？时刻给自己积极的心理暗示，每天早晚对着镜子大声告诉自己，我今天要读书吧！

 4.出现抵触情绪或者厌倦时,消灭它最好的时机就是现在,不论现在有多深，在情绪出现的时候及时解决问题，你会发现，柳暗花明又一村。

 5.设定阶段性的目标，然后一段段完成这种成就感大于想要一次性完成，却屡次失败的挫败感

【实际运用】1.根据自身的问题和想要解决的方向找书读，而不是别人看什么我看什么，别人推荐什么我看什么。

                        2.虽然每个月都有计划，但没有确实量化需要达到的目标。

                        3.我觉得个人情绪出现的时候，首先要做的是处理情绪，不压抑，不回避，合理的疏导，再去解决问题才是根本。

【下一步行动】1.月度制订量化的目标，然后分解计划。

                          2.通过问题点建立自己的知识库。

                          3.情绪处理不钻牛角尖，必要性的阅读心理学书籍，但不迷失在心理学理论里。

【每日一句】人生是有无限可能的，只要你找到正确的方法，人生就会向你展现最美好的一面。