《建构解决之道》第三篇分享十六：先求维持再求突破

20221116（静心而论1396）：

《建构解决之道》第三篇分享十六：先求维持再求突破

        在后续咨询中，对于没有变化的当事人，要先求维持，再求突破。

      也许当事人会说“我不太确定”“我想事情都一样，没有多大改变”，他所维持的水平还是与上次一样，我们要找到其中的正面含义“没什么不同”，至少事情并没有朝负向变化。如果他老是绕着自己的失败打转，不愿意去探索哪些部分有改变时，就需要尊重的倾听他们的理由，接受并一般化他的失望；他如果感受到自己的回答被理解，这时候要接着探问他，什么情况下不会更糟，并尝试着要获得更多的细节，这时候就会发现，连他自己都不知道的已经做到了一些小小的改变。

        “没有更糟”，对于危机中的当事人来说，一定拥有让情况不变得更糟的资源和力量，来让危机情况可以控制下来，“寻求稳定、维持在不更糟”，能有小小的进展，便是非常不容易的事情；有时这些一小步改变可能会需要一段时间的维持，才能更进一步提升；然后对这些进步的成功经验进行赞美，并进一步了解，“如果这些进展再次发生，或者多发生或继续维持，需要什么重要的要素才能推进你？”这时候不要过高或过急，推进当事人的改变，稳定与维持一定要优先于与他讨论的重点，让他重拾控制感和自信心，先掌握如何再复制维持进展时，才能再求提升与扩大。

        对与危机中的当事人有小小的进展时，要协助他，让他懂得“如何维持、稳定与强化”这些小小的改变，常常可采用“振奋性引导”“可以有何不同”“重要他人的见证”以及“具体进步指标”等方向；如“哇，维持现状真的很不容易呢！你是如何做到的？”“你需要什么样来帮助你维持这份改变？什么人、事、物会有帮助？”……

        如果当事人的现状虽然不会变得更糟，但一时又无法快速变得更好时，也可以尝试一下在一段时间内让他“如何与问题共处及自我照顾”的咨询方向：“既然你已经尝试了所有方法，并觉得你无法改变你的重要他人的行为，那么你会做些什么事让自己是好些的呢？”“在你等着事情能发生改变的这个阶段，你可以如何更好的照顾自己，来预备下一阶段的变化？”……

        当然在维持不更糟糕的情况下，于合适的是时机去反思如何继续突破现状，这也是当事人的愿望，可以尝试着探问“需要发生什么事，才能引发小小不同的发生？”“我还可以做什么事，才能更有效的帮助到你？”“如果我问你的妈妈，她会和你有什么不一样的看法？他是否会认为你的情况其实是有一些变化的？”“假如你能让分数提高一点点，如果从3分到4分，这时候会有什么改变？你的老师会对你有什么不同的看法？”“如果你从3分提到4分，这样的变化谁会最先注意到？你对此又会有什么反应呢？”……

        也可以适时的与他探讨，“如何为未来很有可能发生的挑战做哪些准备？”“从这些经验中，你学习到了什么？”以便让这些小小的进展更为内化，成为当事人自身和生活的一部分，“下次如果你再打人的时候，你会如何运用最近的学习来帮助到自己？”“这些小小的改变，让你在做什么事情时变得如此的容易？”“假如在两个月之后，你再回头看看，你这样做的有意义的经验，那么你将看到现在的自己会做些什么呢？”

        所以说，对于危机中的当事人后续咨询时，不要急于求成，拔苗助长，让他快速改变，这样容易让当事人放弃；先求维持，慢慢抓住一点点改变再突破。