2021-8-1晨间日记

今天是什么日子

起床：5:58

就寝：24:08

天气：小雨

心情：朦胧中在五点半左右醒来，起来了。在无意识中闭眼端坐了半个多小时，睁不开眼又躺下了。我感觉我应该做些什么？可是我没有做，无从下手。就这样时间流逝了。

纪念日：上班最后九天。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：悲伤逝去的岁月，付出的感情，没有人在乎，你的不舍只是自作多情的感慨。恐惧未来何去何从，离开暂时的舒适区我内心很慌乱。可是这是我的选择，不愿将就就要负重前行，悲伤收起来了吧。

改进：学着微笑，学着告诉自己会好起来的，学着面对百态的人生，学着好好爱自己才能好好生活。

习惯养成：早起，规律生活。

周目标·完成进度

八月你好！这周开始放下心里的舒适区，学着微笑，学着喜怒不形于色，学着好好爱自己，过自律人生，坚持早起晨座半个小时。

学习·信息·阅读

学着问问自己今天想要学什么，微笑过关了吗？有没有把心情表露人前给人一种看笑话的脸色？有没有好好说话？

健康·饮食·锻炼

冥想察觉自己内心，拥抱疲惫的身体。好好生活，好好休息。

人际·家人·朋友

学着微笑，学着友好相处！

工作·思考

路是靠一步一步走出来的，不着急。学着好好安抚躁动的心，慢慢来，未来还很长不着急。

最美好的三件事

1.

确定了就不回头，哀伤逝去的，但是努力还是让自己有了充足的时间，就是太焦虑了，放弃心情事情会更好。

2.呆萌了一个多小时，也没好好学习，可是却让自己从迷茫中知道焦虑了，拥抱焦虑心态慢慢平和。

3.

明白每天学着微笑，学着慢慢来。

思考·创意·未来

焦虑来源对未来的恐惧，试着与自己好好相处，慢下来才能思考起步在哪里？该怎么做？