又完成一个“2020计划” | Day 124

❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记）

1⃣️感恩棒棒的自己，完成了2个标签的整理，虽然组会没有如期召开，但为认真准备PPT的自己点赞；

2⃣️为暖暖小可爱，解答关于“思维导图”入门的推荐，收获一个小红包，超开心自己的解答能对她有帮助有价值；同时，暖暖也教会了我非常重要的一课，向他人请教后，如果给他人发个小红包，是非常棒的方式，以后自己也要实践起来；

3⃣️今天收到通知，自己进了“校级优秀毕业生”的公示名单；超开心，终于在毕业时拿到了自己想要的奖项，也完成了“2020计划”里的一个计划。

感恩自己的努力，也感恩小伙伴们的陪伴和投票，也感恩导师、老师们的关心和厚爱，很幸运能在充满美好和爱的环境中，与大家共度了研究生生涯的美好时光。

❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察（觉察日记 ）

今天下午原计划是有组会的，昨晚“打标签”结束已经蛮晚的了，于是放纵自己没准备PPT。

昨晚睡了8小时，但深度睡眠不足1.5小时，睡眠质量特别特别差，上午怎么也不想醒，不想起床，让闹钟响了N遍。

察觉到自己在逃避准备PPT，但又不想自己做的不好的PPT去汇报，于是很多时间和精力用在了内耗上，以后要注意这种情况，寻找始终的解决方案。

❤3. 感恩思考重新塑造了圆满（反思日记）

健康：没有运动，还吃夜宵，罪恶Plus～

学习：

1⃣️《远见》

（日常输出笔记：见）

【这本书比较特别，需要结合自己的思考，不太适合放在日记中，于是每天单写一篇文章来记录】

2⃣️“GUP模型”

非常实用的一个工具，帮助找到“能力杠杆点”～

这个问题有小伙伴问过我，但我当时没想明白，直到今天我明白了！

古希腊科学家阿基米德，发现了杠杆原理后曾说：“给我一个支点，我就能撬动地球。”

他们更“专注”，才能有今天的成就，他们一直在寻找自己的“能力杠杆点”，并把时间真正投资到这部分内容。

并不是说写作、演讲、时间管理、思维训练、形象等不重要，而是不是他们当前关注的。

反观自己，报了很多课，但一直在跌跌撞撞中，没有找到自己的“能力杠杆点”，没有将当下事和“终极目标”相连接，没有花大量时间去做当下最重要的事（那些“单点能撬动一片”的事）。

最近，开始大量阅读文献，发现自己这几年存在的一个问题，就是阅读量太少，其实主题阅读在我接手这个课题的时候就该做，这样思路会宽广很多的，这就是当时的“能力杠杆点”没找对，把时间反而消耗在一些与“大目标”相关性并不大的仿真上。

现在的我，近年“大目标”是完成职业初期的职场过渡，早日度过“生存期”。

于是与职业生涯适应、专业技能和职场技能储备、情商、团队协作相关的书和内容会是我的关注重点。

而理财、时间管理、手帐、导图、副业变现、商业思维等，并不是说它们不重要，而是它们并不是我当前的“能力杠杆点”。

想清楚这一点之后，对我近期的时间投入情况，又有了新的调整和改进。

❤4. 时间投资评估

2020/04/03时间记录

1、今天时间花费？

开小差时间⬆️

2、什么不该做？

睡眠质量极差

3、有哪些方面需要改进？

1、先完成必须要做的事，再睡觉

2、减少切碎时间的念头

❤5. 今日总结

今天也是幸运满满的一天，Tobey，加油！

2020/04/03总
结