二十四节气话养生小贴士之三十一:秋分

友人某每逢二十四节气到来的前一天或当天,会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下,但愿对大家有所帮助。

秋分

秋分(日期9.23-10.8)

食疗方:

秋天多喝银耳羹养颜补肺。

最好的补品是口水,最实在的长生美颜方。空口咬牙,每天早晚叩齿36次,然后将口中的津液分作3小口徐徐咽下。

经络方:

“肝在声为呼,脾在声为歌”,当我们感觉肝气不舒的时候,会想高声呼叫,可以疏肝理脾,开心愉悦。唱歌,把心中的郁闷给疏解开,也可以提升肺活量,疗愈肺部问题。

心理方:

改变情绪可以改运,所以说爱笑的人运气都不差。你本具足,你是独一无二,是不可替代的。不自大、不自卑、不比较,不强给自己要求和压力。

要没有条件的快乐。富也开心,穷也开心,随遇而安。一有条件,就不快乐了。

您安康,我无恙!

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