关于心理健康发现美好打卡活动

        在五月份的时候我加入了学校的心理健康发现美好打卡群，这个活动是学校在心理健康月举办的活动，5月25日，心理健康日，活动内容就是每天做一些好事，把今天发生的一些好事以接龙的形式发到群里，从刚开始的1件好事到后来2件3件事。

        21天转瞬即逝，还没等我回神，就已经记录完成，这次打卡也让我感受到这段时间我的改变，不再是一味的每天吃吃喝喝，而是努力的完成笔记，努力的去过好每一天。因为假期的思想还没有彻底的转换过来，所以每天还是很懒，一开始虽然很享受，但是时间长了，却发觉这种生活过的很无聊。每天吃吃喝喝却没有在学校时候那种感觉，在学校虽然很忙，但是你会有很强的满足感以及成就感。

        但是参加了这个活动也让我发觉了很多平常没有发觉到的那种细微的快乐。也逐渐让我改变了这种很懒惰的习惯，打卡嘛，也是为了让自己做好事情，一定要先改变这种思维，虽然没有极其大的改变，但是对于我来说已经在细微的地方可以看到成果。就像每天做晚饭，收拾收拾家务，洗洗衣服，课上的笔记尽可能的在课上完成，如果课上完不成也尽可能的在下课就完成。写完笔记做一次好吃的晚饭，也让我得到了很强的满足感，在这种平淡生活中也让我感受到了不一样的趣味。

      现在也逐渐习惯了，每天在睡觉之前回想一下今天做了哪些事情。也逐渐制定一些可行的计划，尽力的去完成它。我发觉成就感跟满足感真的可以让一个人的心情变得很好。