2019-01-04晨间日记

记录昨天的事件

地点：盘锦            天气:晴

  起床：4:05            就寝：10:45

- 中奖☞梅伟平老师的时间管理，感谢！！

- 果果的高烧终于控制住了，感谢，明天可以参加期末考试

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

  2019年度目标及关键点

- 目标1:通过一级消防工程师考试

- 目标2:通过一级建造师（机电）考试

- 目标3:一周至少锻炼三次

- 目标4:至少跑一次马拉松(半马)

- 目标5:每天坚持读书，听书

- 目标6:每天坚持学习

- 目标7:坚持早睡早起(11点之前睡觉，5点半之前起床)

- 目标8:每周至少给父母打一次电话

- 目标9:管理好自己的情绪，记录

- 目标10:每天记日记，就算啥也没干也要记

    B、今日三只青蛙/番茄钟

    C、    成功日志-记录三五件有收

    F、开卷有益-学习/读书/听书

- 叶武斌☞时间管理100讲☞第一讲：缘起

    早起      阅读            静坐            早睡