疫情中的学习

  疫情居家学习，对大人和孩子都是挑战。

  今天也是我自己网课的一天，Leo今天的状态看起来不积极，甚至有点丧，感觉各种方式都不能激起他学习写作业的欲望，这是疫情居家14天他第一次有这样的情况，平常对于学习还是比较有目标感。想着也许他今天有些低落吧，不能在操场奔跑，不能和好朋友聊天，他是那么喜欢户外运动的孩子，一定很想念。于是我也接纳，想着下午应该好一些吧。

  下午我自己一边网课一边参加NLP导师Tails老师线上的NLP情绪沙龙的学习，精力也需要高度集中，但是网络原因，课程一直不顺畅，感觉自己也没有多余的精力去跟进和支持他。但是看着他未完成的作业，内心一直在想，我是否就这样允许他按着自己的节奏走呢，还是如何干预？如果真的不管，他会不会今天就不完成任务了。这个我能接受吗？好像不太能，但是我当下能做的又很有限，刚好在学习几个管理情绪的工具：

1、调整身体姿势和感官；

2、用正面的语言和正面的思维；

（他不想学习的背后有哪些正面的动机呢？也许此刻他想好好照顾自己的感受，和自己低落的情绪在一起，这是可以的）

3、换框法。对事情给予一个对自己有正面情绪的意义。

（他能照顾好自己，不来干扰我的学习，对当下的我来说是有帮助的）

4、好奇看世界。

（我挺好奇他需要多久能照顾好自己的情绪，什么时候会开始自主写作业？）

5、旁观者视角。孩子需要培养自我管理的能力，以及承受事情带给他的自然后果。

（当我这样想的时候我的情绪平和很多，也能更好地专注自己的学习）

快五点的时候这位小哥终于坐下来写作业了，我还担心他真的不管学习了，看来还是自己过于焦虑。可是一会姐姐上来跟他互动，很快打扰了他的节奏，功课又停止了。（姐姐当时也是做功课累了，其实也是需要调节，我需要有更多接纳，而不是负面思考）

（但是当下无奈的心情啊，相信辅导过作业的家长都懂）其实这也是我疲惫的一天，真的想说让他们自己安排吧。我不能决定他们做什么，我可以决定自己要做什么，所以先照顾自己去洗澡了。洗完澡之后感觉自己有了一些能量，于是平和地跟他沟通，问他还有哪些需要我帮助的部分。我注意到一些内容他真的是不知道。（之前我以为他故意的，也许我也高估了孩子的能力，同时对他们有自己的评判，所以导致自己不够耐心和平和）所以我意识到这一点之后，我开始更耐心地小步指导他，直到他完成任务。

也许今天是推迟完成了，但是他还是完成了，而且我们没有发生冲突和互相伤害。不要担心被他人评判，这是我们成人自己需要做的功课。