健康新理念

许多人抱着这样的观点——没病即健康，但是这种观点在目前看来是不切实的。

国际某组织给出的最新观点:

1.精力充沛，能从容面对工作及生活中的压力。

2.遇事态度积极，敢于承担责任，办事效率高。

3.容易入睡，很少做恶梦。

4.思维敏捷，能快速适应外界的各种变化。

5.抵抗力强，能抵抗一般流行性疾病的侵袭。

6.体型匀称，没有赘肉。

7.头发乌黑，无头屑。

8.眼睛明亮，牙齿健康。

9.双耳听力无下降，无耳鸣。

10.皮肤光滑有弹性。

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能真正做到以上十点是很难的。这是一个高速发展的社会，每个人都行色匆匆。没有时间照顾自己的心情，没有时间舒缓自己的思绪，高强度的生活状态，让人活得压抑又无助，却硬撑着不让别人看自己的伤。

从身体到心灵，从外表到内里，没有人记得他的样子，一切唯有自愈。这时，拥有一颗强大的内心就显得尤为重要。

我不是你，怎会懂得你内心的苦。生命的价值，不会因一朵乌云的遮掩而泯灭，也不会因一缕阳光的照耀而温暖，它是独特的，也是崇高的。

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写在最后，让我们努力做个健康的人:

1.全面均衡的营养。

2.不过度劳累。

3.适度运动。

4.培养多种兴趣爱好。

5.戒除不良嗜好。

6.善于调节自我情绪。