日更篇|我奔跑,我快乐

今天上班,一坐下来就是3个小时,才起身出去上个厕所,算是运动了下。一天下来,连一杯水都喝不完的节奏,也就没啥货了,所以才一坐下来就大半天。

下班回到家,觉得累的慌,所以决定吃完晚饭后,一定要出去跑上一圈。越是在自己不想动的时候,越要逼着自己出去走走,缓解下上班久坐带来的疲劳感。

当我跑完一圈后发现,原本觉得特别累的身体,开始轻松了许多,也没有感觉那么累、那么疲惫了。于是趁此机会,又沿着小区走了一圈,做完后很累,但又觉得很爽。

周六就要去参加全程竞走活动了,趁现在还有时间,多练练快走,避免到时候弄出个笑话哈!

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