2018-11-4

咨询师秉持的十大基本理念

1.求助者是活生生的人

首先要判断来访者是不是求助者，第一看来访者是否意识到自身有问题，第二看来访者是否愿意为此做出改变，第三是否付费。再确认了求助者后一定要明白每个人都有其独特性，要关注到这个有“病”的人，而非“病”本身。

2.信则灵

怎样让求助者相信我们？首先就是要自信，相信我就是那个最合适的人，从而帮到求助者。

信自己——建立良好的咨询关系（关系大于咨询，关系先于咨询。）

在咨询室内可以连续多次询问“你相信我吗？”以达到良好的预期。

你是什么层次，你将别人也带领到一样的层次上来，所需时间不会太长，有时需要几年或几个月，有时甚至只需一瞬间，需要时间的长短主要取决于对象，取决于对方对你的信任程度，取决于对方对你的臣服程度，取决于你们双方对对方的放松程度。

3.对立统一律

任何事物都包含且离不开它的对立面。“天 下 皆知美之为美 ，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。有无相生，难易相成，长短相形，高 下相盈 ，音声相和 ，前后相随 。恒也。”

两个互为极端的事物的相似度，要高于其中任何一端和中间事物的相似度。

4.症状是强迫性重复的结果

强迫：知道自己“不该”如此，却不得不如此，即强迫与反强迫共存。

重复：不是一次。

应对策略：无法打破重复时，可以打破强迫！打破强迫的方法之一是去除反强迫。

5.用求助者的思维方式解决求助者的问题一定是无效的。

明白求助者的思维是重要的。

回答一个问题是容易的，解释一个问题是容易的，但解决一个问题是困难的。因为所有的问题都必须被带到此这个问题更高的层面里才能被解决。在现在的层面里，你的问题只能被解释。因而切忌“缘木求鱼”、“刻舟求剑”。

6.有效比正确更重要

在正确前提下的有效。

“三无”：无性别、无年龄、无道德是非观

7.具有爱因斯坦而非牛顿的大脑

要有时间的观念。世界上唯一不变的就是变；只有变是不变的。人不可能两次踏进同一条河流，此时的人也不在是以前的那个人了。

时间是最好的心理医生，要学会等待，学会站在未来看现在，那么现在的问题可能就不是什么问题了！

8.因果思维——果因思维

不是原因导致了结果，而是相反：人先看到结果，然后才去寻找原因的。记忆-是基于当下的建构，原因是找出来的：成功与失败，好与坏……人们总能为自己的行为结果找到相匹配的理由。

9.咨询师是在卖时间

我有着良好的愿望和动机，而且尽心尽力在帮你（至于能否帮了你，我和你并不能确切的知晓）因此你支付给我的费用，是我陪伴了你50分钟。

10.心理咨询只是解决求助者心理问题的途径之一而不是唯一

解决心理问题的途径有N条，心理咨询只是其中一条。咨询师可以不用另外的（N-1）条，但不能否认那些途径的存在。