2021-4-21晨间日记

今天是什么日子

起床:05:25

就寝:22:30

天气:阴雨

心情:还好

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:达茂乌克镇残疾人心理健康培训;抽空读书听会、复盘表达

改进:运动

习惯养成:早起打卡


周目标·完成进度

每天坚持运动至少30分钟(√)

每天坚持早起并做晨检视(√)

每天列三只青蛙(√)

学习·信息·阅读

《我是妈妈更是自己》

《亲子关系决定孩子一生的幸福密码》

健康·饮食·锻炼

身体按摩调理

饮食清淡+蛋白质+坚果

每天运动至少30分钟

人际·家人·朋友

关心妹妹的儿子,月考没考好、面临即将到来的期中考试、每天的作业多,焦虑,情绪不好,关心询问

联系黄姐,一起办读书节活动

联系秀丽沟通表达亲密关系营的取消事宜

工作·思考

完成残疾人心理健康培训

读书节活动策划

婚姻家庭课程打磨、课件完善

最美好的三件事

1.朗诵诗歌《短》

2.郭二虎照顾二级残疾妻子、一级残疾女儿的乐观、坚强故事

3.志杰联系婚姻家庭讲座

思考·创意·未来

我在变现学院的定位和学习

时间管理软件使用学习

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