中原焦点团队网络初级30期阴丽丽坚持分享第一百八十七天2022.3.1咨询次数（10）咨询师（3）来访者（5） 观察者（2）

      今天一早起来练了30分钟的瑜伽，整个伤身体都是舒服的，整个人一天的状态都很好！中午睡个午觉，下午也特精神！只是上午上班时，不知道什么原因，心情很烦躁！看到孩子不听话的时候都是在忍着不发火！整个人的状态不大好！或许是因为孩子多，加上新来的两名幼儿需要照顾，因此上才倍感焦虑！状态不好，整个人关注的是负面的，担心的是负面的，整个人是不放松的！一直有一种想把孩子给压住的感觉，生怕孩子们有一点闪失！越是在这样的担心下越是焦虑，这种焦虑也考不过想到了孩子们，孩子们也变得焦躁不安，整个的都要沸腾起来！相对于陪伴老师来说，她的心情好像较放松，因此上孩子们也更安静，没有那么的焦躁不安！总结自己焦虑的来源，关注正向，稳住自己！

    下午班上没有进行教研，倍感轻松，赶忙抽了空把班级的花儿都给重新种了一遍，进行了整理，紧接着又带孩子们到户外排队形、练队形、吃饭、穿衣、接托！晚上儿子有延时班，我回家吃完饭又到院里去接他，他已经下课了，和一个小伙伴一起在楼下玩了一会儿，我们又在文化宫玩了一会儿，到家后孩子吃吃饭？看英语、练琴！自律的孩子，依然让我感动，明明演的很好，只是最后的一个音不好，孩子就不依不挠，说着一边不算数，让我发自内心的看得起孩子，认为他将来一定能成为一个音乐家，因为他骨子里是喜欢音乐、骨子里是乐感的！因此上，我打内心里尊敬孩子！尊重孩子！

      近来越发的对自己教育孩子有信心了，掌控感明显提升，自信心、安全感也都有所提升，因此上，在面对孩子的不配合时非常的淡定、“稳”！越是如此孩子越是优秀，仿佛看到了良性循环的迹象！

      晚上放着音乐孩子吃着饭，自己跟着音乐随意编舞，自我陶醉，孩子练完琴自己又练一会儿，感觉甚好，或许这就是我喜欢的生活的样子！

      今日难得

1.一早起来练瑜伽，这真的很难得！

2.在自己心情很糟时，能够有所觉察，并进行适当的调整，这真的很难得！

3.儿子有自己的注意，有自己的思考、爱好，她的自律令我惊讶，中真的很难得！

4.看到了自己喜欢的一部分生活，这真的很难得！