2021-10-18

  情绪管理是重要的修身之一

一火山终要爆发。

我刚接班一个多月，也很想借此机会来整整班风和学风。孩子们进过一个假期实在是浮躁的很。这加上这些天，班主任大会小会的这么开，天天给班主任上发条。当学校领导反映我们班昨天晚上晚托比较乱，数学老师有反应微机课比较乱，我就恼怒至极，控制不住自己的情绪。

后来一想，微机课没上，学生们再回班肯定会乱。这段时间，学校进行教学改革，各班纪律、卫生管理起来都是很棘手的共性问题，哪个班问题也不少。

自我反省：情绪管理是修身。

中医认为，过度情绪会危及我们的身心健康：喜伤心，怒伤肝，右上肺，恐伤肾，思伤脾。不要在愤怒或悲伤时做决定。先解决情绪，再解决实际问题。

我很后悔自己今天的冲动，知道自己生理期快到了，情绪失控。因为发脾气是易怒，不冷静的表现，不能从根本上解决问题，最多暂缓压制一下那些调皮捣蛋的孩子。一旦，旧伎重演，孩子们也就更觉得老师“黔驴技穷”没有管班本事。

教育的关键就是忘记教育，先修身，然后再谈别的。这句话就概括了教师情绪修养管控的重要作用。

正如李竹平老师所说：“班主任养成积极、平和、宽容的心态，能够悦纳自我，调解自我，反思自我，在此基础上以积极阳光的面貌面对学生，影响学生，不仅仅是一种修养境界，也是一种专业素养，一种育人能力。”

以后在遇到问题要三思而后行。特别是与家长打交道千万要小心，讲究教育智慧。就像我们校长说的，好话好说，歹话也好说。

成就教师的是家长，毁掉教师的也是家长。保护好自己才是重要的。

听了陶老师的讲座，区分消极情绪和积极情绪，有效利用积极情绪，爱、工作、游戏是情绪提升策略，我要认真回听陶老师的讲座，不断理解、内化，强大自己的内心，驾驭情绪的主人。