在家学练太极拳

为了练好太极拳,我关注了太极拳学习网。

从太极拳的基本功的练习,到最初的24式太极拳的起势以及动作要领,开始了认真的揣摩。

本以为太极拳只是简单的一套健身操,到练习的时候才知道,里面的要领这么多,尤其是初次接触太极拳——健身气功八段锦十呼吸法。从起势到调息的运作步骤,其中的精隧真的不是一天两天就能心领神会的。

欲速则不达。练太极拳真的没有捷径,一招一式都在于内心的体会中。要想形神兼备,气韵自如与动作保持协调统一,只有经过日积月磊的学习过程,才能慢慢地去掌握其精华要诀。

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前几天只是粗略的浏览了一些大致的方法,今天投入到正式的操练中,首先明白了怎样起势,接着调息,然后就是第一式:两手托天理三焦的动作要领。

我要求自己循序渐进,熟读精华,用两天的时间反复练习起势,调息和第一式的规范动作,慢慢达到掌控自如,心领神会。

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身心健康与写作阅读同时进行。真的需要时间,当我真的想掌握一项技能的时候,才发觉想干什么都容易。坚持干好才真的不容易!你对自己要求的高,赋出的精力和时间恳定要比别人多的多!

有时候,想起来自己这一股钻研劲儿就觉的可笑,知命年了才想起来学习充电,感觉已前将时间都浪费掉了。现在才知道对光阴的珍惜!努力赶上吧!只能这样了!……

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专题《自媒体运营基础》主编

                                    小新顺

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