2022-08-04

2022年8月4日中原焦点团队刘永利分享1055天，训练营第2期第14天学习收获：

1、焦点的咨询师会通过许多的问句，特别是开放式问句来促发当事人与个人知觉中过去例外经验及未来的可能性上，寻找到属于自己的解决之道。

2、开放式问句的运用来使咨询师更能聚焦在当事人的参照架构之上，并能在回应当事人的关键用字下，试图从当事人身上引出相关细节，而扩大当事人的知觉领域。

3、在了解当事人基本问题情况之后，可能会采用以下三大类方向的开放性问题，邀请当事人继续建构其主观意义：①询问当事人过去做了些什么，或考虑未来会做些什么，会是有效用或有帮助的；②寻求当事人对未来可能性之意义，例如“如果有一个奇迹发生，会让你的生命有些什么不同？”以及③询问互动的意义，例如“你认为这样做会让你和你家人之间会有些什么不同呢？”

4、通过未来种种可能性的探讨，将使当事人不胶着于过去或现在的困境，反而更能掌握目前可有何作为之处，同时也能对所处困境与所须未来产生新的诠释与方向。如此也能进而引发或恢复当事人对未来信心、盼望与正向情绪，甚至转化出当事人对于改变与解决困境的高度动力、决心与希望感。

5、一旦获得当事人想要的初步未来愿景图像时，咨询师记得一定要尽可能的寻求这个愿景发生的种种细节，并尽量使未来愿景图像详尽丰厚，例如探讨当事人自己的转变、其他人的观察、人际间互动的不同，以及各种循环或涟漪的变化，而使当事人有如进入奇迹图像的旅行，因为愿景的探讨，反映了当事人希望事情有所变化之处。也反映着当事人的真实世界，往往是可使当事人有一个实际的情绪体验，容易激发当事人改变的可能性，以及提高正在前进突破中的希望。

6、奇迹问句并没有问当事人要如何或做什么来解决问题、使问题消失，而只是询问奇迹发生后当事人会如何发现及发现什么。在当事人能详尽描述愿景细节之前，千万别急于快速询问当事人应该做些什么，或暗示当事人要做什么才能达成其愿景，或者避免做出解释及过度的建议，替当事人发表意见，而成为偷走当事人声音的人。要保持晤谈在奇迹发生后，让当事人持续进行故事诉说的结构，并不是一件容易的事，需要咨询师有意识的自我训练。

7、奇迹问句将改变治疗师和当事人原有的思考方式，奇迹愿景的详细探讨，不仅让当事人与咨询师知道何处是终点，何处是起点，也可为寻求例外做预备。当奇迹愿景图像描绘的越清楚，当事人越有可能回忆起过去的例外时光或过去的有效解决策略。换句话说，没有想象奇迹难以联想到已经发生过的例外。借由例外，能让当事人开始与生活中辨认部分奇迹已经存在的信号，而引导当事人开始更能够去看到与表达生活中美好与逐渐改进之处。