2022-08-04

中原焦点团队网络初、中级第30期， 崔萍萍  持续分享第347天  ，20220804。发展心理学第十讲：中老年心理发展变化

中年期，是在35-60岁之间。这个时期，人们普遍心理越来越成熟，心态平和、情绪稳定，更豁达通透，也更有担当了。但这个时期，身体却不如从前，不能熬夜。所以，这个时期要多关注自己的身体和内心，爱护自己和家人，要树立终身学习和成长的理念，不要给自己设限。

第一单元  中年期的更年期

更年期，除了遗传、生物环境等因素影响外，另一方面就是情绪的影响。那些经常生闷气、情绪不稳定的人，更年期就会比同龄人来的早，并且持续的时间长，容易患肿瘤等疾病，所以要调整好情绪，保持良好的心态。

一、女性更年期：（45-55岁）

      性腺功能衰退→完全消失

二、男性更年期：性器官萎缩，性功能衰减

第二单元  对中年期心理发展的理解和认识

一、中年转换期

莱文森把人生的40~60岁化为中年期，他指出这时中年人经历中年转换期（40~45岁）达到中年高峰期（55~60岁）。

二、中年期是人生的特殊时期

中年期不仅是个体对社会影响最大的时期，也是社会向个体提出要求最多、最大的时期。

在家庭中……

在工作中……

在社会中……

三、中年人在家庭中的角色

四、中年期是充满挑战的人生阶段

第三单元  中年期的认知发展

一、中年期思维发展的一般特点：

  思维活动的现实性、灵活性和智慧性以及辩证逻辑思维进一步发展。

二、中年期的智力发展

卡特尔提出晶态智力和液态智力：

1、 晶态智力，是通过掌握社会文化经验而获得的智力，也称文化知识智力。

2、液态智力，是指加工处理信息和问题解决的基本过程的能力。它是随着神经系统的发展、成熟而发展变化的。

第四单元  中年期的个性和社会性发展

一、自我意识的发展

1、成年期自我发展水平主要经历四个阶段：

第一阶段：遵奉者水平

第二阶段：公平水平

第三阶段：自主水平

第四阶段：整合水平（自我发展最高水平）

2、影响自我发展水平的因素：

年龄因素、受教育水平因素、认知发展水平因素

二、人格特征——稳定性、成熟性

具体表现为：

1、内省日趋明显——荣格：外倾→内倾

2、心理防御机制日趋成熟

3、为人处世日趋圆通

4、性别角色日趋整合——男女同化“完美人格”

三、适应环境的控制理论

个体与环境交互作用模式的阐述。

1、观点：控制是人类发展的中心主题，人的行为控制系统分为初级控制和次级控制。

2、初级控制：指人类通过改造环境而控制环境的企图。是人的根本愿望。

3、次级控制：指人类透过改变自己以顺应环境的企图。是在个体对外界控制不成功，或没有能力控制外界环境时出现的。

研究表明：

  （1）成年期初级控制水平是稳定的；

  （2）次级控制水平的策略丰富而宽广，发展贯穿整个成年期，随着年龄的增长，个体会运用更多样、更有效的次级控制来适应环境。

第八节  老年期的心理发展变化（60岁以后）

第一单元 老化的原因

一、从个体出发的理论

遗传学说：衰老是按遗传程序实现的，是有规律的退化。

行为老化学说：行为老化是随着年龄增长，对刺激反应时间会延长，学习能力等下降。

精神机能的退化引起老化，反映在行为变化中。

二、从个体与社会关系出发的理论

疏离学说：与社会的脱离是老年人个体老化的主要原因。

适应学说：老年期的变化主要是人际关系的改变。

第二单元  两种不同的老年心理变化观

一、老年丧失期观

1、观点：老年期的心理变化只有衰退，没有发展，是一生获得的丧失时期。

2、丧失内容：身心健康、经济基础、社会角色、生活价值。

３、评价：把心理发展看成是线性的上升和下降，不符合复杂性的客观规律，是不可取的。

二、毕生发展观

1、观点：个体心理发展贯穿人的一生。

2、评价：是种积极乐观的老年心理变化观，但是该理论对心理变化的下降和衰退总趋势不够重视。

第三单元 老年期的认知变化

一、感知觉的变化

感知觉是衰退最早、变化最明显的心理活动。

1、视觉减退：视觉敏锐度下降、视野缩小、聚焦能力减弱、暗适应时间延长。

2、听觉减退：听觉敏锐度逐渐丧失、对高音的听力减弱。

3、味觉、嗅觉和触觉迟钝。

50岁以后各种感知觉出现退化。

二、记忆减退的特点

1、年龄趋势：40~50岁  较为明显的减退；

70岁以后 更加明显的衰退关键时期。

2、衰退特点：一是机械记忆衰退明显；

二是再认能力逐渐老化，但比回忆保持较好；

三是识记和回忆“姓氏”最难。

3、记忆障碍：一是信息提取困难

  二是编码储存和提取过程相互作用的结果

  三是较少主动地运用记忆策略和方法

  四是文化因素对记忆影响显著

4、记忆减退的解释：

  （1）加工速度理论

  （2）工作记忆理论(容量变小)

5、记忆减退的延缓和弥补：

（1）影响因素有年老、健康、精神状态、脑力锻炼和记忆锻炼等因素。

（2）弥补方法： 一是利用多种感觉器官

二是建立良好的生活秩序

三是放缓学习和做事情的步调

四是运用记忆策略，进行记忆训练