祈祷文《当我内心足够强大》

当我内心足够强大

你指责我,我感受到你的受伤。

你讨好我,我看到你需要认可。

你超理智,我体会到你的脆弱和害怕。

你打岔,我懂得你如此渴望被看到?

当我内心足够强大

我不再防卫

所有力量在我们之间自由流动

委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦

当他们自由流淌

我在悲伤里感到温暖

在愤怒里发现力量

在痛苦里看到希望

当我内心足够强大

我不再攻击

我知道,当我不再伤害自己,便没有人可以伤害我。

我放下武器,敞开心。

当我的心,柔软起来,便在爱和慈悲里

与你明亮而温暖的相遇。

原来,让内心强大,我只需要看到自己,

接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的。

并且相信,走过这个过程,终究可以活出自己,绽放自己。

我慢慢明白,内在强大的原因之一,是我们允许各种感觉流动,然后主张我们的界限,不受侵犯,我们得先停止自我打压,才有所谓强大。才能进一步向外,在关系里展现自我。

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