筑基课2021年8月29第21课

筑基课8.29第21课

怎么想到问这个问题？你怎么看？咨询时会下意识的去探索，他来之前有哪些思考，有哪些行动，有哪些尝试，做到的成功经验有哪些？这些咨询前的改变。

参与性技术只参与，不影响，只是了解，就像去旅游，去看，去欣赏，不留下什么

影响性技术直接施加影响管理，建议指导改变格局

一切都要回到最基本，修自己改变自己，成长完善自己，有情绪波动的点卡点，有意识的去觉察感受，凡特别想表达的，都要有意识的去觉察，稳不住，兜不住，接纳不了的都要有意识的去停留，去感受，接纳是基础，接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会，

积极倾听，点头微笑+嗯

是否足够关注，有没有把它当回事？还是认为他不行，他不对，他没有能力

尊重热情，共情，真诚，积极关注全身心的充满敬畏之心的去陪伴倾听，每个人都真的特别了不起，每个人都是自己生命的专家，都是自己世界里的英雄！如果换作是我们未必有他做的好！

重要的不是技术，而是修为！能不能接得住？会有下意识的反应，能力是练出来的，感受是泡出来的！包容接纳敬畏之心，发自内心的欣赏，在实际咨询中，约练中去练习，在事上磨！

焦点解决的倾听，听什么？

在乎的想要的期待的优势资源特长，努力坚持付出，怎么想的？怎么打算的？要行动的点尝试去做的一小步

要用心的听，虔诚的发自内心的敬畏的去听，同时，要顺势而为的去问

所以你可能比较在意的是什么？

是什么让你比较想聊这个话题？

通过聊，你希望带来什么不一样呢？

如果得到这些，会给你的帮助是什么意义？有哪些？

用心的听慢慢问细细聊去澄清

倾听中常见的错误

①打断做道德评判

带着自己的价值观念

分清你我他，坚信每个人都有他的道理

虽然我不太清楚是什么让你这样做？但是我相信你一定有你的道理，你能给我讲讲吗？

中立坚守自己的原则底线，咨询中先关起来，不表露出来，结束后要去看看，看看是什么让自己有声音，有情绪要出来，警醒这一点。生活中依然有坚守，你是咨询师，不代表你随时就要发力

有一桶水才能给一碗水

有一碗水给一碗水或做水引子，引出无限多

不是我们给别人，是陪伴着他去看到他自身所拥有的

二急于下结论

花一半甚至更多的时间探讨他到底怎么了？咋回事儿？在乎想要的是什么？就是希望如何想干嘛？能说说看吗？是什么让你想聊这个话题？想有这个变化，七个w澄清确认挖宝藏

影响性技术有自我暴露，人本主义是以人为本，把人放在第一位，很少W为什么无论哪个学派中回归到人本身，回归到来访本身，彼此的想法，心灵沟通不急于下结论

③轻视来访者的话题

参与式，体验式感受学习

来访者的世界无小事，事大的很，不要轻易说多大个事，不要轻易去安慰她九点钟的一班华要在非常好的关系了解更多信息内容的情况下，试探着去用

④干扰转移来访者的话题

学校里有浴室下意识的，想去收集资料，试图证明自己的意识本身就会干扰来访者的自我探索，要有意识的觉察是有答案了，有预设的问还是单纯好奇想要了解？

初心来访者想往哪走？询问过多，往往是想验证自己的理论

把位置摆正，把关系捋顺，关系不到位，沟通可能就会不顺畅

有很深的爱，就会很有耐心，相对弹性的边界

⑤不适当的情感反应

情感反应反应的是他的情绪情感

情感表达，表达的是自己的感受

情感反应是一种技术，共情是一种能力，情感反应才能呈现达到共情，

但有了我们的以为他那算啥，根本不是个事，就会想表达，想改变他

可问可不问少问或不问，可说可不说，少说或不说，来访者说的话都要听！有帮助的，有用的把她放在第一位，敬畏之心，不问他就开始思考了

要慢一些身后一步引领放在我们身上，未必有他做的好！

旁观者是最有本事的人！

倾听时要给予鼓励性的回应，背后是很想听的态度，真诚到极致，纯粹到透明

来访者可以完全不了解我们，我们要非常了解来访者

一听二问二反应鼓励重复具体化

全面撒网详细了解确认澄清

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