这些小细节，可以让你看起来年轻几岁

本人27岁，从不化妆，连最基本的护肤也不参与，归根结底就是一个字“懒”，不过我并没有看起来比实际年龄大。

一般别人初次见我，总以为我才20左右。表情上没有表露出狂喜姿态，心里则是窃窃自喜。唯一的皮肤优点就是白，不长痘。

好了，言归正传，说说养颜的几个小细节吧～：

第一：不要熬夜
说实话，我其实从小到大熬夜的次数屈指可数，印象中熬夜的时候还是爷爷过世的时候守夜。女人千万不要将熬夜当成习惯，总觉得白天可以补觉，人体肝脏器官都有自己的休息时间。日夜颠倒必将加快肝脏的衰老从而日积月累到人体本身。那可是多少昂贵的眼霜都拯救不了的哦。

第二：清晨第一杯水
早晨起来，经过一夜的睡眠，人体处于缺水状态。清晨（我一般是6点半）第一杯水可以帮助清理我们肠胃中的脂肪。

第三：多出汗
人们因为空调的存在，成天在办公室办公，连多走动都成了奢侈，更别提出汗了。要尽量通过运动或瑜伽让自己多出汗，可以帮助我们祛除体内的湿气，改善皮肤血液循环。

第四：多阅读
人的气质，来自于她走过的路和读过的书，气质可以给女性加分，读书多的女性谈吐，思考方式都潜移默化地在改变。