微表情心理学

          这是19年读书计划第18本书。

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本书共9部分，从面部表情、坐卧立行、穿衣搭配、微动作、声音、职场、爱情等微表情进行说明，每一部分的独立性较强，内容简单，纸质较差，设置的“心理小课堂板块”还可以，但心理测试板块太差。整体内容较差，不建议阅读。

人的表情主要有三种方式：面部表情、身体姿态表情和语言声调表情。面部是最有效的表情器官。人的面部表情主要表现为眉、眼、嘴、鼻、面部肌肉的变化。人的情感状态、能力特性和性格特征有时可以通过身体姿态来自发地或有意识地表达出来，从而形成身体姿态表情。语言本身可以直接表达人的复杂情感，如果再配合以恰当的声调，就可以更加丰富、生动、完整、准确地表达人的情感状态，展现人的文化水平、价值取向和性格特征。

心理学上将这种不受思维控制的，由情绪引发或习惯使然的表情称为微表情。在现实中，微表情主要应用于：心理分析、公共服务和医学领域。

微反应，在心理学上称为“心理应激微反应”。它是人们在受到有效刺激的一刹那，不由自主地表现出不受思维控制的瞬间真实反应。微反应从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。微反应包括三方面内容：微表情、微动作和微语义。具体来说，人大致有以下几种微反应：1、安慰反应。2、爱恨反应。3、领地反应。4、冻结反应。5、仰视反应。6、逃离反应。7、胜败反应。8、战斗反应。

如果一个人无法有效地控制自己的表情，那他就无法用一颗平常心去看待周围的事物，就无法在与人交往中做到游刃有余。

后面每一章都从不同的表情/动作等说明其代表的含义，内容较浅，不想说明，Time。