晨间日记2021-9-22

起床：4：39  就寝：23：30  体重：57.1 天气：晴转雨  心情：开心

最重要的三件事：

1.中期报告打印盖章

2.申请公众号

3.作业设计找题

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.收拾行李✅

2.修改中期报告✅

（二）未完成事情及原因

陪孩子爬山未完成。

只爬了几分钟因家中来客人返回。

爬山之前先去给老公买了运动鞋，耗时一小时，否则可以完成爬山。

（三）改进：

不要打乱计划，要按计划执行

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起

2.运动：燃脂运动20分钟，陪孩子散步的小时，陪打羽毛球20分钟。

3.晨间日记

4.阅读《卓有成效的管理者》

5.亲子读书、运动：与佑佑一起读书

二、周目标·完成进度：Just do it！

1.处理完课题补交资料、集结成册、电子版。

2.作业设计找题

3.公众号申请

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

四、健康·饮食·锻炼

1.早餐：一碗粥、两个无油煎蛋、一个包子

午餐：菜、排骨、鸡肉

水果：石榴、桃

晚餐：排骨、青菜

五、人际·家人·朋友

1.中午三姑父来做客，晚上三姑父、小姑夫、弟弟一起晚餐。

2.一家四口去购物。

六、工作·思考

计划要合理，落实要到位。

七、最美好的三件事

1.体重57.1。

2.收到新书《卓有成效的管理者》

3.十五的月亮很漂亮。

八、思考·创意·未来

严格按计划执行，提高执行力。坚决不晚睡，最晚到10:30。