喜欢听书，手机上下载了“十点读书”APP。
碎片化的时间常常听书消磨时间。
当然，大多是听免費的。
一日，发现十点读书有一个标题“求医不如求己”，一下子吸引了我的关注。
看看价格，要好几十块钱学费。
但是再往下看看，竟然也可以拼单。
发个拼单只需要15元。
于是我满怀期待发出了一个拼单。
为了增进一下成功率，我又复制了链接，分享到自己的家人群里面。希望一贯体质不怎么好的妹妹与我拼个单。这样，我们俩都可以花较少的钱，学习到一些养生知识。
我正为自己的小心思洋洋自得。没曾想，妹妹和闺女两个看到了链接，非但没有惊喜，还轮番对我进行了说教和抵制。
好吧。
算我见识浅，没长进。这个课题，不听也罢。
可就在我转移了念想，打算放弃的时候，手机上来了提醒，我的拼单成功了！
怎么办？钱都花了，那就听听呗！
第一章：
自己的生命，不要交给别人做主，相信医生，更要相信自己。
我们身上早就百药俱全，不用每种都做，只做自己喜欢的……
就这样，我开始了“求医不如求己”课题学习，每天学习一点点。
肾虚，就会恐惧，恐惧最伤气血。强壮肾脏，多揉揉太溪穴。
护命门，守丹田，让身体有使不完的劲。
一切慢性病都可以在腹部找到阻滞点。
膝盖为什么会磨损？
气血这种润滑油不够使怎么办？让膝盖补充新鲜血液最好的方法“跪膝法”。
“金鸡独立法”调节身体的阴阳平衡，使意念集中，增强人体免疫力。
坠足法补肾经
强壮五脏“撞丹田”
叩首法，打通小周天，美容养心治鼻炎
就这样。每天下班后学习一小段，语音+视频，理论+实践，学得不亦乐乎……
学以致用。
对症自己的身体，我发现这几年来自己的腹部越来越肥大。腰背也偶有疼痛。我便每日对自己实施“推腹”，为了方便作业，我还网购了“艾草生姜”精油。我的自我感觉非常好。甚至觉得我肥胖的小腹已经慢慢的瘦下去了！
我之前从来没有跪膝的习惯，现在却经常性的跪在瑜伽垫上吃饭、学习、玩手机。
为了让身体充满活力，我亦经常性的揉一揉“太溪”。
还有最重要的“揉地筋”。
在此之前，就听说脚板底有很多穴位，要经常性按摩脚板底，我并不知道脚板底有一个“地筋”。
“地筋”巡行在“”肝筋”，又称之为“长生不老穴”。
最难操作的，莫过于“金鸡独立”。
本来以为很简单的功法，没曾想，如果闭着眼睛来“金鸡独立”，还是很难的。这只能说明，我的专注力和身体平衡度还有待加强，我要慢慢的练习。
学有所获，便沾沾自喜的向闺女显摆，觉得自己学得了真功夫。
谁知，刚与闺女唠了没几句，这丫头非但没有支持，反而越发的激烈的反驳，疑惑我学了什么不正规的功法，有伤身体。
我与闺女说我从来不知道什么“跪膝法”，现在知道了原来“跪膝”对身体还有好处。
闺女一听，非常焦急，连珠炮似的追问我怎么跪的？不要好好的膝盖给跪坏了。我辩论了几句，闺女越发的生气，然后告诉我说，自那天听说我准备听这个课，她就去对这个讲师进行了调研，结果发现这个讲师并没有“医师资格证”，这就说明这个课程含金量不高，甚至是值得怀疑……
闺女苦口婆心的劝，要我不要乱学什么“功法”。
这对于当下正学得津津有味的我来说，当然是遭到了强烈的反驳！
这丫头莫不是研究生的习气做怪，做什么都讲究“资质”。我说我自己的身体自己有数啊，对身体好我才做，对身体不好，做了不舒服我就不做，我又不傻！
“你不傻，你就是有点老天真，什么东西都相信，我看你将来就是个撞树的大妈！”
闺女急的口不择言。还说我是什么“撞树的大妈”。我惊讶至极，我说“什么叫撞树的大妈？谁是撞树的大妈？”
闺女说，你不知道吗，一大堆大爷大妈学了“养身大法”，然后就成群结队的去撞树？
我忽然哈哈大笑。闺女在电话那头急得不很了，问我笑什么。
我说你别说，我还真学了“撞树”，这里面也有的，就是“撞丹田”，要我们用肚子去撞木柱（靠丹田），可以强五脏。
闺女大惊失色，着急的说，你看看你看看，我没有说错吧？还有更深层次的呢，得什么病就撞什么树。什么杨树、柳树、槐树，你还没有学到这么细吧？
哎呦喂，闺女在电话的那一头为她老妈干着急。我笑的肚子都疼了。
最后，闺女拿我没辙，扔下一句：反正我该说的都说了，你可别真成了个“撞树的大妈”！
要在以往，看到这么执拗的闺女，我早生气了。但是现在我不会了，因为我知道闺女她正在使用浑身的解数为的是不让她老娘涉险，甚至有可能成为一个“撞树大妈”。
闺女这么严肃认真的态度，虽然我不置可否，却也有心的去百度了一下，我所学习的“求医不如求己”的作者出处。
那不管怎么样，“养身专家”就够了。医师资格证可能是他从医的必备条件，但是，“养身专家”不需要，因为养身重在“治未病”。
黄帝内经所言：圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱。
信奉于这一理念和认知，得感谢当下所学“健康管理师”的核心理念。
故，综上所述，得出如下总结：
1,所谓“上医治未病”。想拥有一个好的身体，首先得自己了解并掌握自己的身体。懂得自己身体里气血运行的规律，掌握各大要穴。勤加锻炼，增强免疫力。让疾病远离我们。
2,学无止境。中医是一门较有争议的学科。社会上确实有较多旁门左道的宣传，也有些无知的老百姓跟风。要想学到真知识，不误入歧途，务必要擦亮眼睛，带上智慧的头脑，多循证，后接纳。
3,人人都要与时俱进，不断的学习，实践。提升自己的认知能力，否则你将永远的跟不上时代的步伐。甚或你自己娃儿三言两语的对白，将问得你目瞪口呆。
4,有闺女的老妈是个宝。着实不知道闺女是这样的操心操肺，点点滴滴将老妈我的一言一行放在心上。
5,最后，想问问大家，就我这样的，将来会成为一个“撞树的大妈”吗？