2019-05-14 工作不顺心自问自答进行疏导

问:你怎么了?

我:心情不爽,很难受!

问:什么原因呢?

我:不知道,好像就是纯粹的难受。

问:任何事都应该有它的起因缘由哦,仔细想想喽。

我:因为自己的负面情绪,因为猜疑,因为嫉妒,因为不知所措,因为不自信,因为自己不知道为什么生气。

问:看看吧,这就是原因,猜疑什么呢,是不知道事情的真相吗?有可能你听到的,看到的仅仅是局部呢,可能是雾里看花哦。

我:我有这么想过,但是我喜欢对已知很少的信息进行分析,这已然成为我处事时定格在脑子里的东西。哪怕我知道这些信息是不全面的,我也会往我第一顺位担心的方向去联想,哪怕最后知道真相的我明白我错的很离谱,但是,我仍然抑制不住的去联想,由联想的结果去产生嫉妒,自卑,也有可能是开心。

问:那你为什么不能用已知很少的信息往好处想呢,那样你不是会开心很多吗?

我:可能我就是一个比较悲观的人吧,做不来往好处想,或者是我没有这种思维,我会往这方面想的。

问:那就好啊,你现在还是难受吗?

我:是,有一点,但是比刚才好多了。谢谢你。

问:为什么总是那么客气呢?谢什么啊。

我:可能是礼貌习惯了吧,可能是想拉开我们的距离。

问:可是我就是你啊。

我:哈哈哈哈。

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