2019-06-16

培养孩子高情商的五个关键步骤是什么？

1.觉察到孩子的情绪

父母想要了解孩子的感受，首先必须正视和感知到自己的情绪。我们要让孩子知道，消极情绪并不可怕，只要通过合理的非暴力途径发泄出来，或者找到解决问题的途径就能很好的化解它。觉察孩子的情绪也并不是一件容易的事，做父母的可以通过一些微小的事情去发现和察觉这些变化，有些孩子还喜欢通过各种角色扮演来表露自己的情绪，例如他们会把自己的芭比娃娃当做倾诉的对象，或者通过玩一些包含严肃话题的游戏。

2.把握机会

第二步是把握机会。在孩子出现负面情绪时，正是父母和他们建立亲密关系，教其处理情绪的好机会。没有正确的方式方法去疏导，消极情绪并不会凭空消失，父母应该鼓励孩子说出自己的真实感受、为他们标注这是何种情绪，理解他们，和他们共同解决问题。

3.倾听与认可

感同身受地去倾听孩子的内心，同样也是教其解决问题的步骤。这里的倾听并不是简单意义上的用耳朵去听，而是要观察孩子的身体语言、面部表情和姿态。当聆听完孩子表达情绪后，父母也要分享观察到的所见所闻，这些话可以是重复他们听到的话。