专注使人快乐

什么是智慧？

智慧就是我们能够学会从自身就能发起一股快乐。

如果你的内心是喜悦的、安闲的，那么你在哪个地方都能快乐。每当我们成长、进步、胜出，在本性的基础上有所突破，我们也会感到快乐。”快乐就是我们的成长。

哲学家说保持快乐的三个方法：专注、参与、冥想，当我们能够全神贯注、就处在正念中。但是如果我们心思散乱，做一件事同时又想别的事，然后烦躁不安，我们就会不在状态。所以一个人可以做到安闲地洗碗、安闲地走路、安闲地说话……就是幸福的开始。

米哈里·契克森米哈赖在《心流》中讲到：你做一件事情如果觉得无趣，根本不是那件事情的问题，而是你做事的方法不对。所以，我们首先要学会的一件事，就是要专注，因为专注能够带来快乐。