焦点中原团队杨静分享第339天(179+159)约练挑战第10周第1次总152次(2020.9.18)

今早约练做的来访者。

主题:孩子上学走后自己的日子怎么过。

很好奇是什么没有让咨询师去探讨我的情绪?答没有预设跟着来访者走。好几次冒出来的想法又都压回去了!佩服咨询师的感受力和敏感。自己对这个问题是有一些心理准备的,所以对于情绪有些刻意回避,所以惊叹于咨询师的功力。不预设不强拉。

自己的生活还得自己充实起来,与孩子的分离是必须要做的工作,也是孩子成长的必要阶段。孩子一走有时间去过属于自己的生活,做些自己喜欢的事情,做回自己真的是再合适不过的了从此开启不一样的日子。

早起,读书分享,晚上锻炼身体,作为打卡任务报团前进。也不给自己安排的太满慢慢的悠着劲儿,以自己的步伐慢慢浸泡其中,享受生活而不是为了生活而活!

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