中原焦点团队杨小杰坚持分享第461天2021-11-26约练挑战第7期第3周第1次共8次

今日读书《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，读书页码110-111页，读书收获：

量尺上的零分代表什么？

SFBT通常不让来访者想象最糟糕的情形，因此，对零分代表什么的界定十分重要，以便来访者可以持续聚焦于他们的进步，而不是他们所担心的事情。

零分代表最糟糕的情况，不需要让来访者详细描述这个情况，或者零分代表曾经出现过的最糟糕的情况。

希望来访者的分数要高于零分，这样可以让他们记住有用的事情，而零分很可能会对此造成阻碍。

将零分界定为低于来访者目前的状态，则会避免出现这样的情况，举例来说：

1婚姻岌岌可危的夫妻，可能会将零分定义为离婚

2在母亲和九岁儿子的案例中，他们担心社会工作机构会将儿子送到寄养中心，因此，咨询师说，零分是社会工作者认为情况太糟糕了，必须要把儿子接走

你这样的描述符合他们之前所担心的最糟糕的情况，所以这样说是可以被他们理解的。而在另一个案例中：

1位16岁的男孩的零分代表：你的母亲想把你赶出去，你的好朋友也不想认识你。

但是咨询师并没有任何的证据证明这是可能会发生的，他仅仅是猜测这些是来访者所担心的事情，男孩承认他的母亲有可能会这样做，然而，紧接着，他否认了关于好朋友的说法“他们永远不会不想认识我”。

于是，咨询师将这一项内容从零分代表的事情当中删除，并且意识到自己险些，因为这些假设而失去来访者的信任，接着，来访者打了四分。

因此，关于量尺的一个经验法则是：

尽可能模糊的描述零粉色代表的内容。

例如：

零分代表与你所期待的未来完全相反

或者零分代表最糟糕的情况

例如零分代表你再也不想起床了

还有一种有意思的表达是：

零分代表你决定预约咨询的那一刻

这能够鼓励来访者去仔细思考会谈前改变。

德•沙泽尔认为，如果我们说零分代表最糟糕时候通常来访者给的分数会高于零分