保持情绪稳定让工作之路更顺畅

有位朋友,觉得受到不公平待遇,跟直线老板吵了起来。

没想到,吵了之后,到现在还在被老板在修理,不公平的问题比之前更严重。 

回想起来,她觉得要是当时不吵,现在会好过得多。因此说,在职场,需要很好地控制情绪

在《破局》中, 作者说

因为你工作再努力、再勤奋,做事再高效,能力再出色,

但只要你情绪不稳定,这一切就有可能会因为这一点而瞬间化为乌有。

跟老板和同事吵过之后,搞僵了关系,之后无论怎么努力弥补,大家都会心里有结。 

书中作者引述了美国社会心理学家费斯汀格的话:

人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成的,而另外90%则是由你对事情如何反应所决定的。

我们可以做的是:

1,提醒自己,控制好自己的情绪,能减少一些让自己后悔的烦心事。

2,要知道,优秀的人,能很好地控制自己的情绪。他们很少会情绪失控、做出出格的事、说出不知轻重的话。

3,学会控制情绪,知道权衡轻重,分析利弊,用理智指引自己的行为。这可能会决定着我们的人生。

4,当遇到问题时,也要能能保持情绪稳定。

作者说:

作为员工,若你遇到一点事就情绪化,不能和领导、同事、客户好好地沟通,那么你是很难向上走的。

作为管理者,如果你无法收敛自己的暴脾气,动不动就指责、训斥下属,那么你是很难走远的。

情绪管理力,会对工作影响很到。 保持情绪稳定,工作之路更顺畅。

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